• 广东11选5走势图 545 2019-10-02
  • 11选5杀2个100技巧 2019-09-26
  • 11选5中奖结果福建规则 2019-09-19
  • 11选5定胆杀号网易 2019-09-16
  • 11选5缩水技巧 2019-09-16
  • 11选5玩法技巧大全 2019-09-15
  • 手机版11选5缩水 2019-09-15
  • 11选5任三如何准确选号 2019-09-14
  • 11选5手机在线缩水工具 2019-09-14
  • 广西11选5任选基本走势图 2019-09-13
  • 11选5直播在哪看 2019-09-13
  • 广东11选5直播 2019-09-12
  • 11选5下载手机助手 2019-09-12
  • 广东11选5网安全吗 2019-09-11
  • 内蒙11选5开奖走势图 百度 2019-09-11
  • 网站地图 网友投稿
    当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

    辽宁卫视网络棋牌频道:莲雾的营养

    作者:zhang9 时间:2019-07-23 01:00:10 来源: 大众养生网 大众养生网
    文章导读

    申请彩金 www.zzsanying.com 可能许多朋友是不知道莲雾是什么东西,就算见到了实物之后也是一头雾水的。其实莲雾是一种非常好吃的水果,如果吃过的朋友也是会觉得莲雾的味道非常适合大众的口味。莲雾又叫做水石榴、天桃、水蒲桃等等,在个别的水果超市其实也是可以购买得到的。

    莲雾的营养

    莲雾

    莲雾(学名:Syzygium samarangense),又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾,桃金娘科,原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的为,故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“点不”,也称为“扑通”,因为经常从树上掉下来扑通一声响,有些海南人只认识“点不”,却不知道莲雾为何物,在广东它也被称做“棉花果”,潮汕地区称为“莲雾“。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾,台湾屏东是有名的产地,是一种主要生长于热带的水果。随着科学昌明,莲雾除了原来的红色和绿色以外,还有新品种的暗红色莲雾。在马来西亚称为“水翁”,马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉(话梅粉)吃。

    果实顶端扁平,下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质,略有苹果香味。莲雾的种类很多,果色鲜艳,有的呈青绿色,有的呈粉红色,还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,适合治清热利尿和安神,对咳嗽、哮喘也有效果。中国台湾、福建,广东及广西有栽培,果实可供食用。

    莲雾的营养

    食用价值

    莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。

    莲雾的营养

    每百克莲雾果肉中,水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。莲雾果品汁多味美,含有特殊水果风味,含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,其性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。故食用莲雾,可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。

    相关文章

    养生标签

    一周热门

    热点排行

    热门精选

    申请彩金

    微信扫一扫